网络上很多化妆教程中的妆容造型对30+的女性来说都是很大的坑，厚重的粉底，突兀的腮红，黑眼圈似的眼影等等，都跟我们的日常生活工作非常不适宜，显得生硬和刻意。繁琐的步骤让肌肤糊上了一层又一层，让本来就不再那么有光泽的肌肤被涂的透不过气，整个人看起来不清爽。

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过了30岁的女人，一般都是普普通通的职场女人，最重要的是让人觉得舒服得体。我们不是每天都参加酒会聚会的，日常妆容不能用力过猛，一个符合年龄的清爽自然的淡妆更能展示这个年龄段的优雅与大气。

日常淡妆的最好状态就是有妆似无妆，避免假白和厚重的底妆，省略遮瑕、修容、高光、腮红、眼影等这些不必要的繁琐步骤，化繁为简。干净舒服的淡妆只需要一个自然通透的底妆，一双适合自己脸型和发色的眉毛和一个自然显气色的唇色，即可。

一、底妆

一个服帖自然的底妆少不了适当的妆前护肤，妆前护肤的重点是补水。秋冬只需要柔肤水，精华，眼霜和乳液；春夏只需要柔肤水，精华和眼霜。

底妆要轻透服帖自然，首先要选择一个符合自己肤色的粉底色号。用量不要太多，薄薄的粉底反而让你的皮肤看起来通透光滑细嫩。丢掉遮瑕，丢掉阴影高光，允许小瑕疵的存在，更显自然健康。

如果皮肤状态好，或者底子好，后续只上隔离和防晒都可以。

分享一个小技巧，最后上一层薄薄的散粉，会让整体妆面更细腻自然。（散粉不会有任何增白效果，但能让肤质更细腻，哑光看上去更自然健康。）

二、眉毛

选定一个符合自己脸型的眉毛，左右两边高度一致。选择一个符合发色的眉笔，最关键一点还是下手要轻，从离眉头三分之一处开始往眉尾画，颜色过渡要自然，眉身到眉尾的转折处不要太急太尖锐，最后一定要用眉刷把颜色刷均匀，刷自然。

三、唇色

30+以后，日常就别再尝试正红色口红，那是属于20岁女人的张扬。建议选择知性优雅的豆沙色，枫叶色，肉桂色系，带点橘调的奶茶色等日常可用性高的较柔和的颜色，更甚至是裸色，这些才是30+女人的主场。

到了三四十岁就得注意妆容的协调和适宜，不能再像年轻时那么任性，不要一味地跟风，从而丢失了自己的风格。从容和自信，是30+女人最好的化妆品。

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