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近日，锋鸟守护第5期健康科普活动在北京举行。古琴萦绕，茶意盎然，本期科普在恬静宁和的氛围中开始。

西城区广外街道党群服务中心的张秉印老师进行项目介绍，分享了科普活动的背景、意义和整体规划。

张秉印老师表示，脑梗塞是常见的心脑血管疾病，又称为脑梗死，或者是缺血性卒中，是脑卒中常见的一种类型。越来越多的年轻患者出现脑梗死的状况，我们接触的最年轻的患者是29岁。

本期健康科普行动特别邀请了首都医科大学附属北京潞河医院神经内科主任医师张瑞华，为大家分享了脑梗的预防、治疗、康复等知识。张瑞华从事神经内科20余年，擅长脑血管疾病、睡眠障碍、认知障碍、帕金森等疾病的治疗，创建了潞河医院癫痫中心、老年医学科等，拥有非常资深的从业经验，并同时兼通中医适宜技术。

张瑞华认为，脑梗可防可治，不必过度恐慌；在用药方面，要分清不同药物扮演的角色，有的是“馒头米饭”，必须坚持服用，有的是菜，服用方法要听医生指导；在治疗方面，最重要的是与医生就治疗目标达成一致，医患共同决策。

讲完脑梗主题后，居民纷纷请张主任再讲讲睡眠问题，因为很多人被失眠、入睡困难等问题深深困扰。睡眠是张主任的重点研究领域，她非常耐心、细致地分享了相关知识，特别是情绪、心态对睡眠障碍的重要影响。同时，还解答了与此相关的生活作息调整、如何用药等问题。

科普结束后，是非常受欢迎的医体结合环节。非凡照护的康复师李爱娜带动全场一起做心脑养护操。4套动作，边教学边示范，全场一起动。居民们被非凡团队的活力所感染，精神饱满，热情投入。结束后，很多居民向康复师请教疼痛、关节等问题，李老师逐一细致解答、现场示范。

锋鸟守护·健康科普计划是由北京市西城区广外街道工委主办，北京非凡照护科技有限公司、北京非凡照护中医诊所承办的系列活动，于每周五上午定期举办，以线下主题讲座形式为主，融合医学、科技、文化等元素于一体，深入浅出、贴近生活。

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